Gruppo nuoto Valposchiavo
Il Gruppo Nuoto Valposchiavo offre a bambini e ragazzi, dai 5 anni compiuti fino alla fine dell’età scolastica, l’opportunità di prendere confidenza con l’acqua in modo graduale, attraverso giochi di ambientamento. Successivamente, il percorso prosegue con l’apprendimento delle principali tecniche di nuoto, suddiviso in livelli progressivi.
Le attività del Gruppo Nuoto sono sostenute da Gioventù + Sport.
Ulteriori informazioni e annunci:
Corsi di nuoto per adulti
Tutti i mercoledì da ottobre a aprile, un'istruttrice qualificata insegna a nuotatori di vario livello questa sana e completa disciplina utile per il benessere psicofisico.
Ulteriori informazioni ed iscrizioni:
Ramona Vitali, cellulare: +41 78 682 73 17, e-mail:Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o alla cassa della piscina.
Ginnastica in acqua pre-parto
La ginnastica in acqua pre-parto accresce nella gestante la consapevolezza delle proprie capacità naturali, per ottenere un ruolo attivo in gravidanza e migliorare la propria condizione fisica in preparazione al parto.
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Rosanna Crameri-Nesina, M +41 79 580 32 17
Aquagym in gravidanza
Corsi genitore-bambino
Il corso è rivolto a bambini dai 2 ai 5 anni che, insieme ai propri genitori, vengono istruiti al comportamento in acqua per raggiungere un corretto sviluppo motorio, attraverso il gioco.
Ulteriori informazioni e iscrizioni: corso nuoto genitori-bambino
Maria Crameri, M +41 79 717 04 16
Aquagym / Aquafit
Aquagym è una ginnastica dolce che si pratica a ritmo di musica in acqua bassa. Si effettuano esercizi con tutte le parti del corpo che favoriscono lo sviluppo della muscolatura e l'elasticità delle articolazioni.
Aquafit è un allenamento completo, dove gli esercizi di allungamento e di rafforzamento rappresentano il complemento ideale all'allenamento di resistenza. In acqua alta i fattori di condizione: mobilità, forza e coordinazione vengono efficentemente sollecitati grazie alla ginnastica acquatica e all’utilizzo di una speciale cintura.
I corsi:
Corsi aquagym/aquafit 2024-2025
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Rosanna Crameri-Nesina, T +41 79 580 32 17
Hydrobike
L’Hidrobike è un’attività di tipo aerobico che si svolge in acqua utilizzando particolari bike.
Vincere la resistenza dell’acqua durante l’esercizio permette il rassodamento e la tonificazione della muscolatura degli arti inferiori, in particolare gambe, glutei e addominali; un vero toccasana per la ritenzione idrica. Vengono coinvolte anche le braccia con esercizi mirati a ritmo di musica.
I corsi si svolgono da ottobre a maggio:
- lunedì e mercoledì mattina
- martedì e venerdì sera.
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Daniela Crameri, C +41 79 827 89 59
Fisioterapia in acqua
Società svizzera di salvataggio
Sub
La piscina è frequentata anche dall'associazione Subacquei Val Poschiavo che organizza corsi di vari livelli con rilascio di brevetti internazionali e giornate mensili di prove gratuite d‘immersione.
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Marcello Compagnoni, M +41 79 642 52 75
Festeggia il tuo compleanno in piscina
Festeggia il tuo compleanno in modo divertente in piscina. Il sabato pomeriggio il festeggiato entra gratis e i suoi amici avranno uno sconto sul biglietto d'entrata.
Offriamo animazione con giochi, presenza e assistenza da parte di adulti e possibilità di mangiare la torta nell'atrio della piscina.
Ulteriori informazioni:
Ramona Vitali
telefono: +41 78 682 73 17
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
