Il Gruppo Nuoto Valposchiavo offre a bambini e ragazzi, dai 5 anni compiuti fino alla fine dell’età scolastica, l’opportunità di prendere confidenza con l’acqua in modo graduale, attraverso giochi di ambientamento. Successivamente, il percorso prosegue con l’apprendimento delle principali tecniche di nuoto, suddiviso in livelli progressivi.

Le attività del Gruppo Nuoto sono sostenute da Gioventù + Sport.

Ulteriori informazioni e annunci:

• Tabella corsi
• Formulario d'annuncio
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Tutti i mercoledì da ottobre a aprile, un'istruttrice qualificata insegna a nuotatori di vario livello questa sana e completa disciplina utile per il benessere psicofisico.

Ulteriori informazioni ed iscrizioni:
Ramona Vitali, cellulare: +41 78 682 73 17, e-mail:Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o alla cassa della piscina.

La ginnastica in acqua pre-parto accresce nella gestante la consapevolezza delle proprie capacità naturali, per ottenere un ruolo attivo in gravidanza e migliorare la propria condizione fisica in preparazione al parto.

Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Rosanna Crameri-Nesina, M +41 79 580 32 17
Aquagym in gravidanza

Il corso è rivolto a bambini dai 2 ai 5 anni che, insieme ai propri genitori, vengono istruiti al comportamento in acqua per raggiungere un corretto sviluppo motorio, attraverso il gioco.

Ulteriori informazioni e iscrizioni: corso nuoto genitori-bambino
Maria Crameri, M +41 79 717 04 16

Aquagym è una ginnastica dolce che si pratica a ritmo di musica in acqua bassa. Si effettuano esercizi con tutte le parti del corpo che favoriscono lo sviluppo della muscolatura e l'elasticità delle articolazioni.

Aquafit è un allenamento completo, dove gli esercizi di allungamento e di rafforzamento rappresentano il complemento ideale all'allenamento di resistenza. In acqua alta i fattori di condizione: mobilità, forza e coordinazione vengono efficentemente sollecitati grazie alla ginnastica acquatica e all’utilizzo di una speciale cintura.

Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Rosanna Crameri-Nesina, T +41 79 580 32 17

L’Hidrobike è un’attività di tipo aerobico che si svolge in acqua utilizzando particolari bike.
Vincere la resistenza dell’acqua durante l’esercizio permette il rassodamento e la tonificazione della muscolatura degli arti inferiori, in particolare gambe, glutei e addominali; un vero toccasana per la ritenzione idrica. Vengono coinvolte anche le braccia con esercizi mirati a ritmo di musica.

Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Daniela Crameri, C +41 79 827 89 59

Il peso del corpo in acqua viene alleggerito quasi del 90% e permette di effettuare i vari esercizi di riabilitazione con sollecitazioni nettamente ridotte, ottimizzando la qualità e la tempistica del percorso riabilitativo. Utile, anche per trattare determinate patologie degenerative.

Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Simone Jenni, M +41 79 705 63 33, E Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

La Società svizzera di salvataggio è attiva a Poschiavo con una sottosezione di St. Moritz. Il giovedì sera, durante il periodo invernale (novembre-maggio) si offre la possibilità di allenamento per i detentori di un brevetto di salvataggio. 

Ulteriori informazioni e iscrizioni: 
Orlando Crameri T +41 78 611 95 33, E Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Annuncio brevetto di salvataggio 2020

La piscina è frequentata anche dall'associazione Subacquei Val Poschiavo che organizza corsi di vari livelli con rilascio di brevetti internazionali e giornate mensili di prove gratuite d‘immersione.

Ulteriori informazioni e iscrizioni: 
Marcello Compagnoni, M +41 79 642 52 75